Online-Seminar: Resilienz – als BR stark durch die Krise

Aktuell geht es für viele Menschen um Themen wie Krisenbewältigung, innere Stärke, Mut und Perspektive. Hier ist gute Resilienz (Widerstandskraft und innere Ruhe) von Vorteil.

Vielleicht gehören Sie oder Kolleginnen und Kollegen momentan zu denen, die im Home-Office den Spagat zwischen Arbeit, Kinderbetreuung und Familie schaffen müssen. Oder Sie gehören zu den Berufen, die momentan mehr denn je arbeiten. Vielleicht fühlen Sie sich aber auch gerade unsicher und ängstlich, in Ihrem Freiheitsempfinden eingeschränkt, sind alleine und können Ihre sozialen Kontakte nicht pflegen. Das alles löst Gefühle von Stress, Anspannung, Unruhe, Erschöpfung, Antriebslosigkeit und Müdigkeit aus. 

Betriebsräte stehen per se schon zwischen Fronten. Druck vom Arbeitgeber, Druck von der Belegschaft. Persönliche Gespräche mit den Beschäftigten, das Verhindern von Kündigungen, Kampf gegen Stellenabbau, Ansprechpartner bei Mobbing, Suchtproblemen, Krankheit und nun zusätzlich noch eine Pandemie, völlig unerwartet und mit deren Folgen Sie sowie Kolleginnen und Kollegen lernen umgehen zu müssen.

Resilienz ist natürlicherweise nicht angeboren, jedoch lernbar. Stress, hohe Belastungen, Überforderung etc. können nicht immer vermieden werden, der Umgang mit diesen Gegebenheiten ist allerdings entscheidend. Und wer in diesen Zeiten resilient ist, verhindert Schäden an seiner persönlichen Gesundheit und kann so auch weiterhin den Kolleginnen und Kollegen ein gesunder und vertrauensvoller Ansprechpartner-/in sein.

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Seminarinhalte

 

Resilienz – was ist das?

  • Definition
  • Resilienz – Schutzschild gegen Burn-out?
  • Bedeutung von Resilienz in schwierigen Zeiten

Stärkung der persönlichen Resilienz

  • Stressbewältigung als Selbstschutz – aber wie?
  • Stressoren erkennen – Grenzen setzen – NEIN sagen
  • Soziales Kompetenztraining
  • Methoden zur Stressreduktion – kleine Strategien mit großer Wirkung

Resilienz im Betrieb

  • Resilienz im Betrieb stärken
  • Beschäftigte Kolleginnen und Kollegen bei der Stressbewältigung unterstützen – aber wie?

 

Nutzen

  • In diesem live Online- Seminar erfahren Sie, was Resilienz konkret bedeutet und
    wie Sie Ihre Widerstandsfähigkeit und Belastbarkeit, gerade in diesen schwierigen Zeiten dauerhaft stärken.
  • Sie lernen, mit belastenden Situationen konstruktiv umzugehen und sich zukünftig besser abzugrenzen und gelassener zu reagieren.
  • Sie erhalten nützliche Praxistipps, wie Sie sich selbst, aber auch Ihre Kolleginnen und Kollegen
    mit einem guten Stressmanagement ausstatten und darüber hinaus auch geeignete Maßnahmen im Betrieb anregen.

Vorteile des Online-Seminares

  • Teilnahme vom Arbeitsplatz oder aus dem Home-Office möglich
  • Keine Installation zusätzlicher Software notwendig
  • Keine Verpflegungs- und Fahrtkosten
  • Kostenersparnis für Ihr Unternehmen
  • Fragerunde am Ende des Webinars

Teilnehmerkreis

Dieses Webinar richtet sich an alle Betriebsräte-/innen und Personalräte-/innen, SBV, JAV, GBR und KBR. 

Methodik und Systemvoraussetzungen

Live-Webinar über die Plattform Zoom mit abschließender Fragerunde.

Freistellung

Die Kosten für die Teilnahme hat der Arbeitgeber gemäß § 37 Abs. 6 BetrVG i.V.m. § 40 BetrVG und § 96 Abs. 4 i.V.m. 96 Abs. 8 SGB IX zu tragen.

Teilnehmerbeitrag

Seminargebühr 490,00 EUR  zzgl. ges. MwSt.

Termine, Beginn und Dauer

03.+10.+17. Juni 2020, jeweils nachmittags 3 Stunden,
13:00 Uhr bis 14:30 Uhr und 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Datum Titel Ort Freie Plätze
Mi, 03.06.2020
– Mi, 17.06.2020
 
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